Καθώς προετοιμάζεστε για έναν αγώνα, χρησιμοποιήστε το χρόνο που έχετε για να πετύχετε πνευματικά και σωματικά τα αγωνιστικά πλάνα, που θέσατε πριν το παιχνίδι. Αυτό θα σας βοηθήσει να μπείτε στον ρυθμό γρήγορα και να μην παρεκκλίνετε απ’ τις απαιτήσεις του εκάστοτε παιχνιδιού. -Προθέρμανση: Περίπου 30-40 λεπτά πριν από την έναρξη του αγώνα σας, θα…
Δύο καλά μυαλά – συνεργαζόμενα σωστά μεταξύ τους – και τέσσερα καλά πόδια μπορούν να κερδίσουν αμέτρητους πόντους σε ένα διπλό παιχνίδι. Για την κατάκτηση της νίκης στο διπλό παιχνίδι απαιτείται καλή συνεργασία παικτών για να παρουσιάσουν «σκεπτόμενο τένις» και γερά πόδια. Οι πόντοι στους αγώνες διπλών ξεκινούν με πολύ καλά δομημένα χτυπήματα. Εκτέλεσε service…
Ονειρεύεστε να γίνετε επαγγελματίας τενίστας για να αγωνιστείτε στο υψηλότερο επίπεδο; Ή θέλετε να εξοικειωθείτε με τον αθλητισμό και την τεχνική του αγαπημένου σας θρύλου του τένις; Όλα είναι δυνατά με τη σωστή προπόνηση και μαθήματα τένις. Ένας επαγγελματίας προπονητής τένις μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε νοητικές δεξιότητες και τεχνικές που είναι ζωτικής σημασίας…
Το τένις είναι ένα άθλημα που καθορίζεται από τις στιγμές, το θέαμα αλλά και το ποιοτικό επίπεδο και που ο φίλαθλος κόσμος θέλει να το ζει έντονα. Υπάρχουν αρκετές και μεγάλες διοργανώσεις. Το Australian Open, το French Open, το Wimbledon και το US Open. Είναι τέσσερα μεγάλα τουρνουά που κάθε τενίστας ή τενίστρια θέλει να…
